为什么不能强行压制念头？

曾被告知"入静就是压念"，想确认这样做是否安全。

强行压念可能增加紧张、挫败和反弹风险（结论 TOPIC-001-C05，有限支持）：《坐忘论》批评灭念式静坐（原文-0016"入于盲定"）；风险资料-0001 记录压念导致紧张与反弹；现代研究提示冥想挑战体验含情绪波动类。但风险程度与发生条件仍有限定，不表述为无条件"明确风险"。